Stress et surcharge émotionnelle
Le stress fait partie intégrante de la vie.
Face à une situation nouvelle, à une difficulté ou à un défi, notre cerveau mobilise naturellement des ressources afin de nous permettre de nous adapter.
Dans de nombreuses situations, le stress est utile. Il nous aide à réagir, à prendre des décisions et à faire face aux exigences du quotidien.
Cependant, lorsque les sources de stress se multiplient ou deviennent permanentes, le corps peut progressivement s’épuiser.
Quand le stress devient envahissant
Le corps humain n’a pas été conçu pour rester continuellement en état d’alerte.
Lorsqu’une personne doit faire face à des tensions répétées, à des responsabilités importantes, à des conflits ou à des événements difficiles, ses capacités naturelles d’adaptation peuvent être fortement sollicitées.
Le stress peut alors se manifester de différentes façons :
- fatigue persistante ;
- difficultés de concentration ;
- irritabilité ;
- tensions musculaires ;
- troubles du sommeil ;
- surcharge mentale ;
- perte de motivation ;
- sentiment d’être dépassé ;
- difficultés relationnelles.
Chaque personne réagit différemment selon son histoire, son vécu et ses ressources personnelles.
La surcharge émotionnelle
Au cours de la vie, nous accumulons de nombreuses expériences.
Certaines sont facilement intégrées.
D’autres laissent une empreinte plus importante dans notre corps.
Une séparation, un deuil, une difficulté professionnelle, des conflits familiaux ou encore des événements marquants peuvent mobiliser une quantité importante d’énergie.
Lorsque plusieurs situations s’accumulent, la personne peut avoir le sentiment de ne plus réussir à récupérer ou à retrouver son équilibre.
Le regard de la méthode Kinémotion®
Dans la vision Kinémotion®, le stress n’est pas considéré comme un ennemi.
Il est perçu comme un signal indiquant que le corps mobilise une grande partie de ses ressources pour faire face à une situation.
Le stress peut avoir des origines multiples :
- événements récents ;
- expériences passées ;
- mécanismes subconscients ;
- croyances limitantes ;
- conflits intérieurs ;
- surcharge émotionnelle ;
- perturbations du bio-champ ;
- difficultés d’adaptation.
Chaque situation est unique.
C’est pourquoi la méthode cherche à comprendre les mécanismes spécifiques qui contribuent au déséquilibre de la personne.
Le rôle du subconscient
Une grande partie de nos réactions se construit en dehors de notre conscience immédiate.
Certaines situations activent automatiquement des mécanismes de protection mis en place parfois depuis de nombreuses années.
Le subconscient agit alors selon ce qu’il considère comme juste ou nécessaire pour assurer notre sécurité.
La méthode Kinémotion® utilise le test musculaire afin d’identifier ces mécanismes et de mieux comprendre leur influence sur la situation actuelle.
Retrouver ses ressources
L’objectif de l’accompagnement n’est pas de supprimer toutes les sources de stress de la vie.
Cela serait impossible.
Le travail consiste plutôt à aider le corps à retrouver davantage de souplesse, d’énergie et de capacité d’adaptation.
Lorsque certains blocages sont rééquilibrés, la personne dispose souvent de davantage de ressources pour faire face aux défis du quotidien.
Une approche globale
La méthode Kinémotion® prend en considération l’ensemble des dimensions de la personne :
- le corps ;
- les émotions ;
- les sentiments ;
- le subconscient ;
- le bio-champ ;
- l’Homme Énergétique ;
- l’environnement de vie.
Cette vision globale permet d’aborder le stress et la surcharge émotionnelle sous différents angles afin d’accompagner la personne vers un meilleur équilibre.
Quand consulter ?
Il peut être utile de consulter lorsque vous ressentez :
- un stress devenu difficile à gérer ;
- une fatigue liée à une surcharge émotionnelle ;
- des difficultés à récupérer ;
- une perte d’élan ;
- une sensation de saturation mentale ;
- des réactions émotionnelles disproportionnées ;
- le sentiment de tourner en rond malgré vos efforts.
La méthode Kinémotion® propose alors un accompagnement personnalisé visant à mieux comprendre les mécanismes en jeu et à favoriser le retour à un équilibre durable.