Émotions et sentiments : deux mécanismes différents

Au fil du développement de la méthode Kinémotion®, une observation est revenue à de très nombreuses reprises lors des séances et des équilibrages.

Les informations obtenues à travers le test musculaire semblaient régulièrement distinguer deux mécanismes que la plupart des approches regroupent pourtant sous une même appellation : les émotions et les sentiments.

Cette observation a conduit à approfondir les recherches et à remettre en question certaines idées généralement admises.

Aujourd’hui, cette distinction constitue l’un des éléments importants de la méthode Kinémotion®.

Une confusion fréquente

Dans le langage courant, les termes émotion et sentiment sont souvent utilisés comme des synonymes.

Pourtant, l’observation du fonctionnement humain suggère qu’ils correspondent à deux réalités différentes.

Cette confusion est fréquente dans de nombreuses approches thérapeutiques et de développement personnel.

Kinémotion® propose une lecture différente de ces mécanismes.

L’émotion : une réaction immédiate

L’émotion correspond à ce que nous ressentons face à une situation, un événement ou une expérience de vie.

Elle apparaît spontanément, sans réflexion consciente préalable.

La peur face à un danger, la colère devant une injustice ou la tristesse lors d’une perte sont des exemples d’émotions.

L’émotion joue un rôle essentiel d’information et d’adaptation. Elle permet à l’être humain de réagir rapidement à ce qu’il vit et de mobiliser les ressources nécessaires pour faire face à la situation.

Une émotion est généralement :

• immédiate ;

• instinctive ;

• intense ;

• liée à un événement précis ;

• porteuse d’une information importante.

Même lorsqu’elle n’est plus ressentie consciemment, l’émotion peut laisser une trace dans le corps et dans la mémoire de la personne. Plus elle est profonde ou marquante, plus elle peut nécessiter d’énergie pour être libérée et rééquilibrée.

Le sentiment : une manière de se positionner

Le sentiment ne correspond pas à ce que nous ressentons, mais à la façon dont nous nous positionnons face à ce que nous ressentons ou face à ce que nous vivons.

Si une personne ressent de la peur lors d’une situation, la peur constitue l’émotion. En revanche, pleurer, se replier sur soi, fuir, se sentir rejeté, impuissant ou coupable correspond au sentiment adopté face à cette émotion ou à cet événement.

Le sentiment représente donc une forme de positionnement intérieur.

Contrairement à l’émotion, il est généralement moins profond, mobilise moins d’énergie et est souvent plus facile à rééquilibrer. Cependant, lui aussi peut s’inscrire dans la mémoire du corps et influencer durablement les comportements et les choix de vie.

Dans la vision de Kinémotion®, un sentiment négatif n’est pas considéré comme une entité à part entière, mais comme la perte ou l’altération d’un sentiment positif naturel. De la même manière que l’obscurité n’existe que par l’absence de lumière, le sentiment négatif apparaît lorsque certains sentiments positifs comme la joie, la confiance, l’amour, l’enthousiasme ou la sérénité ne peuvent plus s’exprimer pleinement.

Comprendre la différence entre émotion et sentiment permet de mieux identifier ce qui doit être rééquilibré et de distinguer ce qui relève de la réaction émotionnelle de ce qui relève du positionnement adopté face à cette réaction.

Ce que le subconscient a permis d’observer

L’une des particularités de Kinémotion® est que cette distinction n’est pas née d’une théorie préexistante.

Elle est apparue progressivement au travers des informations obtenues lors des équilibrages.

À de nombreuses reprises, le subconscient indiquait des réponses différentes selon que le travail concernait une émotion ou un sentiment.

Ces observations répétées ont conduit à approfondir cette piste et à intégrer progressivement cette distinction dans la méthode.

Pourquoi cette différence est importante

Lorsque l’on confond émotion et sentiment, il est possible de travailler sur un mécanisme sans agir sur l’autre.

Une émotion peut être équilibrée alors que le sentiment qui l’alimente continue d’exister.

Inversement, un sentiment peut être transformé alors que certaines charges émotionnelles restent encore présentes.

Comprendre cette différence permet souvent d’obtenir une vision plus précise du fonctionnement de la personne.

Une meilleure compréhension de l’être humain

Cette distinction offre une lecture plus fine de nombreux mécanismes humains.

Elle aide à mieux comprendre :

• certains comportements répétitifs ;
• certaines difficultés relationnelles ;
• certaines réactions disproportionnées ;
• certains blocages persistants ;
• certaines difficultés à évoluer malgré un travail thérapeutique déjà important.

Une piste de recherche toujours en évolution

Comme de nombreux éléments de la méthode Kinémotion®, cette compréhension continue d’évoluer.

Les observations réalisées sur le terrain permettent régulièrement d’affiner la compréhension de ces mécanismes.

La méthode reste ouverte aux nouvelles découvertes tout en poursuivant son objectif principal : mieux comprendre le fonctionnement humain afin d’accompagner la personne avec davantage de précision et de cohérence.

Une distinction propre à la méthode Kinémotion®

La différence entre émotion et sentiment constitue aujourd’hui l’une des caractéristiques qui distinguent la méthode Kinémotion®.

Elle illustre parfaitement la démarche qui a guidé le développement de la méthode depuis ses débuts :

observer, questionner, vérifier et rester à l’écoute des informations mises en évidence par le corps et le subconscient.